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秋季饮食应该以"润燥"为主

古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。广州市名老中医沈坚华推荐两款润肺生津的靓汤。生津茅根汤用料：鲜茅根30g，西

什么引起孩子长期低热

低热是小儿时期许多疾病的常见表现，引起低热的原因很多，须积极寻找病因，方能正确诊治。一般以腋窝温度37.5-38℃称为低热。引起低热的原因有功能性的，也有器质性的，所以必须注意鉴别。一、生理性低热小儿体温昼夜之间是有波动

最简单好用的七个防癌妙招

1.每日运动每天运动最少30分钟，除了散步、跳舞、慢跑外，做家务也是很好的运动，可活动筋骨，有益健康。·可减低患下列癌症的机率：乳腺癌、结肠癌。2.培养健康饮食习惯美国癌症协会建议，每天应至少吃5份（400克）的蔬菜与水

盘点睡前用电脑的五大危害

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的

成人最佳睡眠时间

成人最佳睡眠时间众说纷纭，如何才能更好的提高睡眠质量？还是中国传统中医说法比较靠谱，一起来看看：晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点

10大养阴生津药粥解决“冬燥”

进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。此时，多服用一些养阴生津的药粥

痤疮位置暗示不同疾病

痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称“粉刺”、“青春痘”。平滑的脸部肌肤上的这些痘痘不仅给局部带来瘙痒、疼痛等不适，容颜也多少打了些折扣。而且，现在痤疮已不再是青少年的“专利”了，很多中年人也颇受痤疮之苦，这实际上是健康

睡前千万别碰的食物

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？

头晕冒金星中医来帮您

眩晕症，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。引起眩晕症的原因有很多，因此我们在治疗眩晕时因病施治

鼻部自我保健按摩的方法

鼻部自我保健按摩可以增强鼻腔的生理功能，对防止鼻粘膜组织老化也有一定的作用。　具体操作如下：　（1）取坐位或仰卧位，以两手中指掌侧自鼻部的两侧向上沿鼻梁至眉间印堂（两眉头连线的中点）穴，反复推动数次。　（2）先以手

大便出血的治疗小偏方

大便出血会严重的危害人们的身体健康，特别是总是出血更是折磨人的意志。那么大便出血该如何治疗呢？有哪些治疗偏方呢？1、槐花猪肠把30克槐花放入30厘米猪大肠内，两头扎紧，加水煮汤，放少许食盐，饮汤食肠，可治内痔便癣肛裂、大

吴茱萸的功效与作用：吴茱萸外敷可以治小儿病

治小儿咳嗽取吴茱萸、胆南星、白芥子、桃仁、巴豆各等分，共研细末后备用。每次取12克，用米醋调为糊状敷于双足涌泉穴，每天换药1次，有化痰止咳之功效。治小儿口疮取吴茱萸10克，研末后用食醋适量调为糊状，

专家详解中医针灸疗法的宜与忌

近日，全国针灸标准化技术委员会和中国针灸学会发布了18项针灸标准，包括6项国家标准、12项行业组织标准。一时间，中医针灸再次成为人们热议的话题。大部分人都知道针灸是我国古老的医疗方式。除此以外，似乎了解得并不多。

吃什么以及怎么吃

种类繁多的食物呈现在人们面前，就产生了吃什么、怎么吃的问题。不过，我们的祖先早已对此有比较全面的认识，其核心观点是：保证健康必先注意营养，均衡营养应讲究食物搭配。早在2000多年前的《黄帝内经》中就提出：“五谷为养，五果

治疗“咳嗽”的偏方汇集

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。治疗咳嗽偏方汇集：1。萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6

霜桑叶熏蒸眼部有助缓解眼干症状

夏季是干眼症的高发季节，这与长期处于空调环境有关。有些患者在出现眼干症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”，去药店购买一瓶眼药水。据河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师说，其实这样做有害无益，一般在药店买的眼药水大都是抗生素

头痛怎么办？治头痛中医办法多

头痛的原因很多，中医将头痛分为以下七种类型，治疗前一定要先分清类型。 1、风寒外感型：头痛呈紧束感，遇寒加重，得热则减，恶寒怕风，头痛连项。对策祛风散寒，饮食上可喝点葱白生姜红糖水。准备葱白1根，

服用中药的最佳温度

编者按：中药一般都要煎煮过后才能食用，那么你知道服药时的药液温度多少为好吗？可能大多数人都没有注意这个问题，中医专家认为，一般最佳的服药是将药液的温度控制在20℃—35℃。这样，温度适宜，既保证了药效，又不会影响服用。如

冲服阿莫西林皮肤瘙痒？都是开水惹的祸

冲服阿莫西林皮肤瘙痒？都是开水惹的祸。深冬天凉，鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病又开始高发。医生常会为患者开阿莫西林等抗生素，但有些人在冲服阿莫西林颗粒后却出现皮肤瘙痒的症状，接着又出现头晕眼花

产后尿潴留温灸气海穴

一般来说，产妇在顺产后4-6小时内就可以自己小便了，如果在分娩6-8小时后，或者剖宫产手术拔掉导尿管后，仍然不能正常排尿，就是＆ldquo；产后尿潴留＆rdquo；。相关统计数据发现，产后尿潴留的发生率高达15%-

“嘴唇”的健康不要忽视

嘴唇的健康信号工作、工作还是工作，你常常会觉得口干舌燥，尤其是一天工作下来，嘴唇又干又燥，涂多少润唇膏都无济于事。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦而影响了健康，嘴唇会及时给你信号。早晨起床后，好好看看未

五谷杂粮食疗食养的原则

了解五谷杂粮的性味，才能掌握食疗食养的原则。小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品；另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米：性味甘微寒

晕车怎么办？应对晕车的几个小妙招

食醋法食醋二汤勺，凉开水适量，在乘车（船）前10分钟服用。　胶布贴脐法用1寸见方的医用胶布或伤湿膏在乘车前1小时贴脐，到站时撕掉。　鲜姜贴脐法切鲜姜1片，上车前贴在脐上，用医用胶布或伤湿膏固定，到站时撕掉

三伏天喝什么茶喝茶养生也要看体质

三伏天是一年最热季节，现在是三伏天的末伏时间，虽然没有前段时间热，但是气温还是很高，我们体内的津液流失也大，要注意多喝茶水补充水分，茶水的种类很多，有些茶水适合燥热体质的人喝，有些茶水适合虚寒体质的人喝。一、燥热体质喝的

白领请利用好午休的瘦身时间

既然白领平时没有太多的时间来运动，想要甩掉身上的脂肪、赘肉还是要做些什么的哦!不过小编要为大家介绍的是利用中午的时间瘦身，每天一练，魔鬼身材就是你的咯!白领瘦身一：反向臂抻拉运动强度：重复8次即可。放松指数：★★★★★★

外科---发背

【发背】痈疽之生于脊背部位的，统称“发背”，属督脉及足太阳膀胱经，系火毒内蕴所致。分阴证和阳证两类，阳证又叫“发背痈”或叫“背痈”。阴证又叫“发背疽”。阳证多因感受六淫所引发，起初有一、二个疮头，数天后迅速高肿，大如手掌

药酒的制作方法

（―）药酒制作前的准备工作药酒，除专业厂家制作外，在民间家庭中也可以自配自制药酒，许多人喜欢自己动手配制药酒，并且保持着每年配制，饮用药酒的习惯。无论专业厂家或家庭配制药酒，在制作前，都必须做好以下几项准备工作：1.保持

大山楂丸可以减肥吗？大山楂丸能帮助排便吗

大山楂丸是一种常见的中成药，主要是由山楂、炒麦芽、六神曲加工制作而成，具有健胃消食的作用，可缓解食欲不振、消化不良等症，但大山楂丸可以减肥吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、大山楂丸可以减肥吗大山楂丸可以起到减肥效果。大山

中医治疗感冒鼻塞有什么方法以及偏方

感冒可以说是我们一年四季最常见的一种疾病了，但是在感冒患者的症状上来说，鼻塞是大部分患者都会出现的现象。呼吸比较难受，甚至很多人都只能用嘴呼吸会感到比较舒服，那么中医有什么有效方法治疗感冒鼻塞呢？下面就由小编来为大家介绍

纠正ldquo;啤酒的10大误传rdquo;

导语：炎炎夏日，喝啤酒成了不少人解暑的首选。而一些关于啤酒的说法甚至会被很多消费者当作借口，来一饱自己喝啤酒的口福。不过，美国“喝啤酒”网站近日总结并纠正了有关“啤酒的10大误传”，希望对啤酒情有独钟的人能有所警醒。啤酒

春季昏昏欲睡试试8款药膳

春季昏昏欲睡试试8款药膳？气温回升，人们会感受到疲乏、困倦、提不起精神等等，其实这些都是春困的症状，是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困会影响到正常工作效率。那么，如何赶走春困消乏提神？药膳调理是不错

补不对证所引起的不良反应也属于副反应吗

是的，假如补不对证，会出现一系列不良反应，这也可看作是副反应。前面已有阐述，中医学把体虚分为阴虚、血虚及阳虚、气虚两大类，前者治滋阴养血，后者治当温阳益气。因而补益药也相应分为补阴、补血及补阳、补气两大类。若辩证不准，治

欧美药妆，引领国内美容时尚

综观世界，在药店里买化妆品，在美国、日本、英国等国家已经形成了一种生活习惯。放眼天下，欧美人习惯在药房购买功效护肤品和个人护理用品，日本的连锁连锁药房中药妆产品和日用品占其生意构成的70％。目前在日本，有16000家被称

适合白领女性的轻松解压方法

保健专家介绍说，生活中难免会有各种大小事、情感事来困惑我们，让我们心情不畅，心情不好时还会在身体激发些负面激素，对身体不利，如果长时间心情不快，还会导致心理疾病，如抑郁症。那么，在生活中又有哪些解压的方法来帮助我们缓解身

消除颈部皱纹的7个方法

1、多喝水。一天至少2000毫升（即6-8杯）才能满足细胞所需要的水分。2、经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力；或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。3、将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹

眼部按摩绝不可错过6大穴位

导语：老中医养生推荐：眼部按摩绝不可错过6大穴位（图）。眼部按摩的好方法有哪些？其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,要闭目轻柔地按摩,否则只会损伤眼球。按摩眼部可以缓解视疲劳,改善视力等保健功效，可以

中医治疗儿童功能性遗尿症

正常情况下，儿童在3-4岁开始就可控制排尿，如果随着年龄增长仍经常尿床，医学上称为＆ldquo；遗尿症＆rdquo；。临床发现，对于功能性遗尿，中医治疗效果较好，根据不同临床表现，中医将遗尿分为肾气不足、脾肺气虚、

解酒妙方不妨一试

大白菜：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。雪梨：取雪梨2至3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。甘蔗：半根洗净除皮之甘蔗，切成小段榨汁饮服，解酒。芹菜：取

不同手指痛提示脏腑健康

不同手指痛提示脏腑健康手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。手指按摩养生方法1、先按摩左手，右手的拇

健康又美味的养生杂粮

你知道吗？在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。粳米（或糯米）中掺杂燕麦，煮成粥或饭，更是老年人的保健珍品。.hzh ｛display: none；｝很多

女性白带过多中药方剂

白带是女性阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物，抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。但白带过多则是一种病态现象了，以下是几种治疗白带过多的中药处方，不防一试。中药处方（一）【

每天观察宝宝舌苔预知宝宝健康

正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。细心的父母只要注意查看孩子的舌苔，就能尽早发现宝

中医和你一起认识亚健康

中医治“未病”让你远离亚健康亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑，也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。面对这些异常的状况，一般西医的建

春夏之交防宫寒

进入四月份的天气温度一天比一天要高些，似乎夏天已经开始，不过早晚气温还是偏凉，但是满大街上的美女们早已按耐不住，短裙、迷你裤，各式美腿让人看了不禁大叹“春色无边”。但是其中的健康隐患你意识到了吗？中医讲究“春捂秋冻”，对

产后减肥怎么吃才健康又苗条

产后要减掉怀孕过程中增加的体重你可能会觉得很困难。但实际上并没有你想得那样痛苦，有一些简单的小招既能让你减重，又不用为了健康牺牲你的胃口。记住如果你是喂哺母乳的话，最重要的补充足够的营养的食物，因为喂母乳需要多消耗500

有助消化的食疗小偏方

具体做法：大枣10枚，陈皮6克，用沸水冲泡10分钟左右，饭后饮水吃枣，可以治消化不良。四季均可使用。大枣是大众化的滋补果品，药食兼备。《神农本草经》中记载，大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾

保湿补水中药mdash;mdash;罗汉果

性味归经：甘，凉。归肺、大肠经。功能：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。应用：肺炎，咽喉炎，扁挑体炎，急性胃炎，便秘。“肺为水之源”，肺气的宣发和肃降对体内水液的输布、运行和排泄起着疏通和调节的

黄芩清肺火上火吃什么中药好？

上火吃什么中药好？在炎热的夏天，人们很容易就会出现上火的现象，有什么方法可以泻火呢？中医认为泻火应该要根据不同的症状来服用相应的药物，下面就来一起了解了解中药泻火的方法吧。上火的症状中医把头昏、咽喉肿痛、口干、舌烂、唇裂

八角可以缓解胃胀气一起了解八角的功效和作用

八角是我们日常生活中很常见的一种调味料，八角也是一位中药，八角的功效和作用非常的多，八角的收获和采种期是不一样的，一般收获的日期要比采种日期要早一个月，留作种子要在树上老熟之后才能采摘，食用八角可以有效缓解胃胀气，让我一

艾灸为什么能祛黄褐斑灸哪些穴位能祛黄褐斑

脸部有黄褐斑是一件十分痛苦的事情，而且有的人们脸部黄褐斑有很多，密密麻麻的让人们变得很丑，黄褐斑是一种皮肤病，并不是从出生就在脸上生长，有很多原因会导致黄褐斑的出现，找给你一认为脸部黄褐斑的出现，大多数都是体内脏腑功能失

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